Correr ajuda a emagrecer?
Sim. Correr ajuda muito! Principalmente se você segue uma dieta bem balanceada casada com a prática desse esporte. Correr inclusive é uma das melhores atividades pra se queimar gordura e é fundamental para diminuição rápida de peso. Existe um grande número de atletas que começam a correr tendo como foco principal a diminuição de peso e por […]
Ex-atleta Teo Esportes Ítalo Manzine garante vaga na Olímpiada 2016
Ítalo Manzine venceu o medalhista Cesar Cielo nos 50m livres e se classificou para a competição intercontinental. “A equipe da Teo Esportes foi fundamental para que eu chegasse onde cheguei, em 2009 pude treinar com a treinadora Lívia e Ivan nas dependências do Mackenzie Esporte Clube foi onde dei meu primeiros passos no cenário nacional […]
Música pode ser sua grande parceira de corrida
Muitos atletas gostam de realizar suas atividades físicas acompanhados de uma boa música e você? Seja ela de músicas pop, eletrônica, nacional ou internacional, essa é uma prática comum não só daqueles que fazem exercícios dirigidos que se baseiam na música, como o aeróbico (e suas vertentes), o spinning e outros, mas também é frequente […]
Iroman 70.3 Palmas: superação e persistência da equipe Teo Esportes
O Iroman 70.3 Palmas deu aos alunos da Teo Esportes uma verdadeira lição de perseverança e força. O Ironman 70.3 Palmas – South American Championship 2016, aconteceu no dia 10 de abril, e contou com a participação de mil competidores – dentre eles 10 atletas da Teo Esportes que competiram na categoria Amador. A […]
10 dicas para perder peso sem se lesionar
Se seu desejo é perder peso, o nosso também. Mas que seja de maneira responsável e segura, sem agredir o seu corpo. Para perder peso não vale se matar numa atividade física em ritmo muito intenso. Essa é uma busca longa e deve ser feita com muita paciência. De outra forma o risco de […]
Sua alimentação pode te colocar no topo
Alimentação adequada ainda é objeto de dúvida para muitos. Por isso conversamos com a nutricionista Elizabeth Moraes. A alimentação, sem dúvida alguma, é o que garante a energia para todas as atividades físicas. Dentre elas, a corrida é uma das que mais requer energia se comparada com outros esportes. Mas qual seria então a […]
Teo Esportes marca presença no Rio Triathlon 2016
A equipe se destacou no Rio Triathlon alcançando inclusive a terceira categoria geral na prova Standard feminino. O Rio Triathlon 2016 reuniu milhares de triatletas na cidade do Rio de Janeiro na semana passada, na Praia do Recreio dos Bandeirantes, dentre eles, a equipe Teo Esportes que não poderia ficar de fora. O que […]
Hidratação correta pode te colocar no topo
Observando questões práticas a hidratação pode ser sua maior aliada durante e depois de uma atividade física. A hidratação é essencial durante a prática de atividades físicas. É ainda mais importante em situações que exigem grande esforço físico e que, por sua vez, geram gasto energético e de reservas de nutrientes do corpo. Veja […]
Royal Trail Running Mariana recebe a estreante Teo Esportes
Equipe Teo Esportes estreia no trail running no Royal Trail Running Mariana e volta empolgada para mais treinamentos e competições. Royal Trail Running Mariana. Esse é o nome da primeira competição de trail running que a Teo Esportes participou. Foi no último final de semana na histórica cidade de Marina, onde 600 corredores, dentre […]
Cidade Viva coroa participação de aluno da Teo Esportes no Duathlon
Eugênio Fernandes, aluno da Teo Esportes, veio da Bahia para o Cidade Viva e se surpreendeu chegando ao pódio em seu primeiro Duathlon. No último domingo (6) aconteceu a 2ª edição do Cidade Viva, evento esportivo que acontece anualmente na Cidade Administrativa, e busca divulgar o complexo arquitetônico Cidade Administrativa (obra desenhada por Oscar […]