Assessoria Teo Esportes conclui treinamento para Meia Maratona de Brasília
Serão mais 40 alunos colocando meses de treinamento em prática buscando novas marcas e pódios. Semana de Meia Maratona de Brasília e a Assessoria Teo Esportes estará presente levando para a competição mais de 40 alunos. Os 21.097 metros serão disputados pelas ruas da capital federal num percurso rápido. Nossos alunos-atletas já concluíram a parte mais […]
Você sabe qual é a relação entre a endocrinologia e o esporte?
Em primeiro lugar é preciso lembrar que o sistema endócrino está intimamente ligado às respostas agudas e crônicas ao exercício físico. Os hormônios produzidos pelas glândulas endócrinas afetam todos os aspectos da função humana: ativam os sistemas enzimáticos, induzem a contração e o relaxamento dos músculos, estimulam a síntese das proteínas e das gorduras […]
5 Dicas para treinos em dias quentes
Estes detalhes vão influenciar seu desempenho durante a corrida, além, claro, auxiliar você a superar todas as suas metas. Estamos entrando em um período onde as temperaturas começam a ficar bem acima do ideal para a prática da corrida e outros esportes ao ar livre, mas isso não impede de realizarmos bons treinos. Chamamos […]
Consumo de carboidrato durante o treino pode ser um bom aliado para você
A ingestão de carboidratos durante o treino pode atrasar o início da fadiga muscular e ainda melhorar o seu desempenho na atividade física. Já está mais do que comprovada a eficácia da suplementação de fontes de carboidrato durante treinos com duração maior que 1h visando melhora de performance. Por este motivo trazemos hoje algumas […]
Evite paradas no seu treinamento físico
De uma forma geral, quando realizamos uma parada parcial ou total do treinamento, estamos interrompendo os estímulos destinados a manter as adaptações promovidas pelos exercícios físicos. A interrupção do treinamento regular é também denominada de destreinamento. O corpo passa por alterações tanto do ponto de vista muscular, cardiopulmonar e também metabólico quando nos exercitamos […]
Sedentarismo e obesidade infantil
A prevenção da obesidade infantil é mais barata e mais eficiente do que o tratamento de doenças que deles possam originar. O conceito de obesidade está relacionado a um conjunto de fatores, dentre eles, destacam-se os fatores genéticos, ambientais, psicológicos, emocionais, o sedentarismo, a mudança de hábitos alimentares influenciados pela situação social, econômica e […]
Os benefícios do café na prática esportiva e na vida
Conheça os benefícios do café, ícone da culinária brasileira, que pode ser um grande aliado na prática de esportes e na saúde. O café chegou a ser o produto mais exportado do Brasil no final do século XIX. Atualmente é difícil encontrar alguém que não tome um todos os dias. Mas, afinal, ele ajuda no […]
Aluna Adriane Cosso faz o trail running como sua terapia
O trail running, além de esporte, é considerado uma terapia para a aluna Adriane Cosso, estreante na modalidade. Nos locais de treinamento, nosso papel é apoiar e dar toda a estrutura necessária para o bom desempenho dos atletas. Aqui no blog a gente traz pequenos incentivos mostrando um pouco do trabalho realizado e das […]
Frio superado e 42km conquistados na Maratona de Porto Alegre
Aluna da Teo Esportes fecha os 42km da Maratona de Porto Alegre e já se prepara para próxima competição. Com a temperatura variando de cinco a doze graus, a 33ª Maratona de Porto Alegre, que aconteceu no último domingo, 12, deu a nossos atletas mais uma oportunidade de provar de que podem superar qualquer […]
Com várias competições computadas aluno da Teo estreia em maratonas
Depois de participar da Volta da Pampulha, Meia Maratona do Rio, Circuito das estações, Meia Maratona da linha verde, Corrida Eu atleta, São Silvestre, Gustavo Dias completou sua primeira maratona. Como dissemos na última publicação, quando destacamos a estreia de Caroline Barchi (clique aqui), hoje daremos destaque ao nosso maratonista estreante, Gustavo Dias. É […]