Teo Esportes no Brasil e no mundo
Teo Esportes agita fim de semana lançando novo uniforme e participando de seis competições pelo Brasil, Argentina e Estados Unidos. Energia. Essa é a palavra da publicação de hoje. Palavra que resume o último fim de semana da Teo Esportes e toda agitação dos eventos que participamos. Nossos alunos se espalharam pelo mundo para […]
Receitas baratas e saudáveis que podem melhorar sua performance
Basta uma pesquisa rápida e você encontrará receitas baratas e saudáveis que vão auxiliar no seu desempenho físico e proporcionar mais qualidade de vida. Existem muitas opções de ingredientes baratos e saudáveis que podem constituir um cardápio, uma dieta ou mesmo um plano de alimentação que te auxilie a ter melhor rendimento nas atividades […]
Teo Esportes arrebenta no Itaipu IRONMAN 70.3 Brasil Paraguay
Equipe da Teo Esportes é destaque alcançando duas classificações para o mundial de Triathlon e primeiro lugar geral na modalidade de revezamento no Itaipu IRONMAN 70.3 Brasil Paraguay. Em sua terceira edição, o Itaipu IRONMAN 70.3 Brasil Paraguay foi realizado totalmente dentro da Usina de Itaipu, uma das sete maravilhas do mundo moderno, e é […]
Evite paradas no seu treinamento físico
De uma forma geral, quando realizamos uma parada parcial ou total do treinamento, estamos interrompendo os estímulos destinados a manter as adaptações promovidas pelos exercícios físicos. A interrupção do treinamento regular é também denominada de destreinamento. O corpo passa por alterações tanto do ponto de vista muscular, cardiopulmonar e também metabólico quando nos exercitamos […]
Os benefícios do café na prática esportiva e na vida
Conheça os benefícios do café, ícone da culinária brasileira, que pode ser um grande aliado na prática de esportes e na saúde. O café chegou a ser o produto mais exportado do Brasil no final do século XIX. Atualmente é difícil encontrar alguém que não tome um todos os dias. Mas, afinal, ele ajuda no […]
Treinamento à distância da Teo Esportes eleva nível de atletas de corrida de rua e triathlon no mundo todo
Atletas colhem ótimos resultados com o auxílio da assessoria mesmo estando quilômetros de distância da nossa equipe em Belo Horizonte. Melhorar a saúde, emagrecer ou sair do sedentarismo talvez sejam os primeiros objetivos ao iniciar a prática da corrida de rua. A atuação da nossa assessoria é importantíssima nesse momento, já que temos a […]
Artur Patitucci deixa sua marca em mais uma etapa do Circuito das Estações
Competidor experiente, Artur Patitucci, faz sua melhor marca no ano no Circuito das Estações, competindo nos 5km. Já virou tradição para Artur Patitucci competir no Circuito das Estações, pois desde 2012 ele se inscreve nesta competição. No último dia 6, de maneira mais especial ainda, abaixou seu tempo de prova (5km) e ainda pode […]
Alimentação correta para a prevenção de lesões
A combinação de uma dieta rica em nutrientes e uma boa suplementação pode ser fundamental para a prevenção de lesões. Há uma dieta específica para cada atleta, sendo amador ou não. Mas de maneira geral, todos devem evitar frituras, açúcares, bebidas alcoólicas e cigarro; que são alimentos inflamatórios e só atrapalham o processo de […]
Novos alunos fazem sua primeira competição pela Teo Esportes no Circuito das Estações
O Circuito das Estações foi o primeiro teste dos alunos Gislaine Benevenuti, Nathália Ribeiro e Renato Mendes, que colocaram em prática o treinamento adquirido em menos de três meses. Com mais de 10 anos, o Circuito das Estações é a corrida desenhada para manter o corredor motivado o ano todo. Realizado sempre no mesmo percurso, […]
Com preparação de um mês e meio aluno da Teo Esportes finaliza Meia Maratona de BH
Adriano Diniz só havia corrido uma prova de 10km, mas traçou um objetivo, se esforçou, e em menos de um mês e meio estava pronto para a Meia Maratona de BH. Como dissemos na publicação anterior, quando conversamos com a nutricionista Camila Avelar (leia aqui), hoje nosso papo é com o Engenheiro Civil, Adriano […]