Assessoria Teo Esportes conclui treinamento para Meia Maratona de Brasília
Serão mais 40 alunos colocando meses de treinamento em prática buscando novas marcas e pódios. Semana de Meia Maratona de Brasília e a Assessoria Teo Esportes estará presente levando para a competição mais de 40 alunos. Os 21.097 metros serão disputados pelas ruas da capital federal num percurso rápido. Nossos alunos-atletas já concluíram a parte mais […]
Os benefícios do café na prática esportiva e na vida
Conheça os benefícios do café, ícone da culinária brasileira, que pode ser um grande aliado na prática de esportes e na saúde. O café chegou a ser o produto mais exportado do Brasil no final do século XIX. Atualmente é difícil encontrar alguém que não tome um todos os dias. Mas, afinal, ele ajuda no […]
5 dicas para curtir as férias e não perder os ganhos do ano
As 5 dicas são bem simples de serem seguidas, basta manter a disciplina de sempre Como todo final de ano, as confraternizações sempre disputam nosso tempo com as atividades físicas que estamos acostumados a fazer. Consequentemente perdemos muito do que conseguimos durante o ano conquistado com muita disciplina. Para não perdemos o desempenho e […]
Treinamento Funcional para corredores
Treinamento Funcional para corredores com Assessoria Teo Esportes Para um corredor ter uma ótima corrida, é fundamental força, velocidade, equilíbrio, flexibilidade e coordenação motora. Com o treinamento funcional, é possível trabalhar todas essas vertentes utilizando apenas o peso corporal. Há também exercícios que utilizam alguns equipamentos, como cones, camas elásticas, bolas, escadinha entre outros, sempre […]
Fim de semana Teo Esportes
Fim de semana Teo Esportes O próximo domingo está marcado com várias participações da Assessoria Esportiva Teo Esportes em eventos esportivos pelo Brasil. Estaremos presentes em Belo Horizonte, Florianópolis, Ouro Preto e Porto Alegre. São eles: – XTerra Ouro Preto – Meia Maratona de Florianópolis – Maratona de Porto Alegre – Meia Maratona de BH mais 5 e […]
Festival Esportivo Cidade Administrativa
Festival Esportivo Cidade Administrativa O Festival Esportivo Cidade Administrativa aconteceu nesta manhã de domingo. O evento teve disputas de corrida de rua, duatlon e ciclismo. Todas modalidades com distâncias para inciantes e avançados. Oportunidade boa para incentivar novos praticantes. Nossa Assessoria Esportiva Teo Esportes teve presente nas 3 modalidades. Aproveitamos o modelo do evento para […]
Terapia Manual
A terapia manual se tornou um importante componente na intervenção Neuro-músculo-esquelético, sendo hoje considerado uma área de especialização da Fisioterapia. É utilizada em várias patologias como: Disfunção Vertebral, Distúrbios da Articulação Temporomandibular, Dores de Cabeça, Compressões Nervosas, entre outras. A terapia manual é considerada elemento chave nas recentes diretrizes internacionais para o tratamento da Coluna […]
Atividade Física e Corrida de Rua
Atividade Física e Corrida de Rua A importância da atividade física de forma regular não resta dúvidas dos benefícios gerados, porém muitas pessoas têm dificuldade em encontrar uma modalidade, motivação. Dentre as diversas opções, a corrida de rua é uma excelente modalidade. Alguns motivos que facilitam a prática é necessário apenas um par de tênis, […]
5 Vantagens e desvantagens de correr na rua ou na esteira
É melhor treinar na esteira ou na rua? Esta dúvida sempre esta presente principalmente nos dias chuva, frio ou muito calor. Entretanto, esta pergunta deveria ser da seguinte forma: Quando é melhor treinara na esteira ou na rua? Do ponto de vista das adaptações fisiológicas (melhora da capacidade aeróbica ) não tem diferença os dois […]