Conciliar Plantões, Cirurgias e Ironman: O relato de um médico atleta.
A vida do atleta amador não é fácil. Conciliar família, trabalho e o ciclo de treinamento para um Ironman é um dos maiores desafios que um triatleta pode enfrentar. A resposta para isso pode até parecer simples — “organize-se” —, mas na prática, a realidade é bem mais complexa.
Unidos pelo Asfalto: A força da nossa comunidade no Rio 2026.
Dizer que correr no Rio de Janeiro é especial não é nenhuma novidade. Mas o que vivemos como Teo Esportes nesses últimos quatro dias foi muito além de cruzar linhas de chegada. Foi a consagração de meses de dedicação, de treinos na madrugada, de abdicações e, acima de tudo, do fortalecimento daquilo que nos move: a nossa comunidade.
De quinta a domingo, a Cidade Maravilhosa respirou corrida, e nós estávamos lá, deixando a nossa marca em cada quilômetro.
O que existe por trás de uma maratona de sucesso?
A maratona não se resume ao dia da prova; ela é conquistada na consistência invisível dos meses de preparação. Acompanhe o depoimento da nossa atleta Walesca sobre como ela equilibrou a rotina de família, profissional e corredora para entregar todos os treinos e cravar 3h21min07s na Maratona de Porto Alegre.
Maratona e Meia Maratona do Rio 2026
A Maratona e a Meia do Rio de Janeiro são conhecidas pela altimetria rápida, mas também pelo grande desafio térmico. Descubra a análise completa do percurso de 21k e 42k que vai preparar você para vencer o calor da orla carioca com segurança e performance.
Ironman 2026: O que o ciclo de preparação me ensinou?
Por Thiago Lobato – aluno Teo Esportes Race week do IM 2026 Florianópolis: última semana do polimento, organização da mala e itens da viagem. Ansiedade pela largada e aquele “frio na barriga”. Perguntas como “Será que fiz o suficiente?” ou “Deveria ter apertado um pouco mais no longo?” são inevitáveis, mas o principal ponto continua […]
Treinar Mais Não É Treinar Melhor: O Que Realmente Produz Evolução no Endurance?
Treinar em excesso sem planejamento gera estagnação e lesões. A verdadeira evolução no endurance (corrida, triathlon e natação) acontece através da união inteligente entre consistência, progressão gradual e recuperação ativa — o treino invisível. Descubra como a metodologia certa substitui o volume desordenado por resultados reais.
Ironman Brasil: 5 Dicas Cruciais para a Reta Final da Prova
Faltam 10 dias para o Ironman Brasil! Confira as 5 dicas cruciais da Teo Esportes sobre polimento, estratégia de ritmo e recuperação para o grande dia.
Maratona de BH: um marco histórico para o esporte da nossa cidade
Por TEO – Treinador No último domingo, Belo Horizonte viveu um momento histórico para o esporte. Foi emocionante ver as ruas da cidade tomadas por corredores, histórias de superação, torcida e uma energia contagiante em uma primeira edição que já nasceu gigante. TEO ESPORTES: uma equipe, muitos pódios e histórias inesquecíveis A Teo Esportes teve […]
Teo Esportes reúne mais de 70 atletas na Maratona BH e Revezamento neste domingo
Por TEO – Treinador A Maratona BH prometem movimentar as ruas neste domingo em mais um grande evento da corrida de rua. A Teo Esportes estará presente com mais de 70 atletas entre maratona e equipes de revezamento, reforçando a força da comunidade construída através do esporte. A prova reúne atletas experientes, corredores em busca […]
Maratona e Meia do Rio: Estratégia Para o Calor e Umidade ☀️🏃♂️
Por TEO – Treinador Correr no Rio de Janeiro é uma experiência única. Paisagens incríveis, energia da prova e um público que empurra o atleta do início ao fim. Mas junto com toda essa beleza vem também um dos maiores desafios da performance: o calor e a alta umidade. Rio no Calor: Estratégia Inteligente Para […]