A natação em águas abertas é uma das modalidades esportivas que mais cresce no mundo. Inclusa no programa olímpico desde os jogos de 2008, as maratonas aquáticas vêm se difundindo bastante em nosso país, com enorme número de praticantes.
Além dos benefícios para a saúde e no desempenho físico a prática de natação em águas abertas permite uma total integração do atleta com a natureza.
Definições nas Regras da FINA – Federation Internationale de Natation
. Maratonas Aquáticas devem ser definidas como qualquer competição que ocorra em rios, lagos ou oceanos.
. Maratonas de Longa Distância devem ser definidas como qualquer prova em competições de maratonas aquáticas de até 10 quilômetros.
. Maratonas Aquáticas devem ser definidas como qualquer prova em competições de maratonas aquáticas com mais de 10 Km.
O treinamento para as provas em águas abertas normamente é feito em piscinas o que pode ser um problema, pois nadar no mar ou lagoa é bem diferente que na piscina. Contudo um bom programa de treinamento, com exercícios educativos e dicas para as provas em águas abertas podem tornar o treino em piscina muito proveitoso.
Nos próximos posts vamos falar mais sobre dicas, educativos específicos e como vencer o medo e encarar uma prova em águas abertas.
O principal, antes de iniciar qualquer prática é procurar sempre um profissional de Educação Física para orientá-lo da melhor maneira possível.
Great delivery. Solid arguments. Keep up the amazing effort.
medicijnen kopen in Spanje online Combix Anvers (Antwerpen) Medikamente ohne Rezept in der Apotheke in Österreich
médicaments disponible en pharmacie Combix Pontevedra–Marín online apotheek in Nederland die medicijnen verkoopt
médicaments disponible sans ordonnance en ligne en Belgique Hospira Chinchiná prijs van medicijnen in Marseille
comprimés pharmacie en ligne Trima Belfeld prix du médicaments sans ordonnance
médicaments en ligne livraison rapide Leidapharm
Rosmalen kupić leki online
It’s an awesome piece of writing for all the internet people; they will get advantage
from it I am sure.
medicijnen bestellen in Nederlandse online apotheek Accord Noisy-le-Grand Medikamente in Marokko zum Verkauf
Pretty nice post. I just stumbled upon your weblog annd wanted too say
tha I’ve realoy enjoyed surfing around yor blkog posts.
Affter all I will be subcribing too your fedd annd I hokpe youu write again soon!
жаксы корем деп жиі алдайсың ба скачать
ремикс, жаксы корем деп жиі алдайсың ба текст бүркіт қызыл
кітап, қызыл кітапқа енген құстардың аттары домалақ басты түктер арқылы заттарды
бөліп шығарушы ұлпасы бар өсімдік, өсімдік ұлпасы жоспар дипломдық жұмыс