Alongamento e Aquecimento: Qual a diferença?
Você sabe a diferença entre alongamento e aquecimento? Muitas pessoas se confundem ao tentar distinguir essas atividades. São importantes? Qual o objetivo? Antes ou Depois do treino? Essas são algumas das dúvidas envoltas do alongamento e aquecimento. Qual a diferença? A principal diferença entre o alongamento e o aquecimento são justamente seus respectivos objetivos. Durante […]
Aliando atividade física a alimentação
Ser feliz ou fazer dieta? Esta é uma pergunta feita com muita frequência por quem ainda não descobriu os benefícios de levar uma vida saudável. A reeducação alimentar vai muito além de uma dieta restritiva e que inicialmente pareça impossível e/ou detestável. Você sabe os benefícios das atividades físicas? As atividades físicas são recomendadas para […]
Treino de Trail Running conquista o coração dos atletas da Teo Esportes
Equipe de Trail Running está aumentando e a Teo Esportes planeja mais treinamentos e desafios na natureza. Recentemente a nossa assessoria lançou o Trail Running, mais uma modalidade de treinamento, e que tem animado os alunos da nossa assessoria que, a cada final de semana, se animam mais com os treinamentos e a oportunidade […]
Sedentarismo solucionado com treino funcional
Treino funcional é uma ótima opção contra doenças cardiovasculares e crônicas A obesidade virou epidemia por causa do sedentarismo, levando ao aparecimento de doenças crônicas como diabetes, hipertensão, dislipidemia, doenças cardiovasculares e câncer. Uma solução para a luta contra estes males é a atividade física que, aliado ao equilíbrio alimentar, traz melhor qualidade de vida […]
A Equipe Teo Esportes brilhou nas maratonas de Buenos Aires e Chicago
Com a nova camisa internacional, alunos da assessoria completaram duas maratonas no último fim de semana Chicago (EUA) e Buenos Aires (AGE) foram os maravilhosos cenários da última competição que os alunos da Teo Esportes participaram. Em Chicago, cerca de 50 estados americanos e mais de 100 países participaram da disputa até alcançarem a […]
6 dicas para você se dar bem no All Limits
Evento que acontece semestralmente, o All Limits, está marcado para o próximo final de semana, no Condomínio Alphaville Lagoa dos Ingleses, em Nova Lima (MG), região metropolitana de Belo Horizonte. Com a idéia de reunir 4 eventos em apenas dois dias, o All Limits é uma oportunidade de atletas das modalidades como Corrida, Triathlon, Mountain […]
Teo Esportes em: atividades que fazem a diferença
Fazer as mesmas tarefas todos os dias pode não ser tão interessante para todas as pessoas. Para algumas, cair na rotina de atividades no trabalho, gera um desanimo ao decorrer do tempo. Outros profissionais, fariam a mesma atividade a vida inteira. Porém, pode-se concordar que os dois tipos de funcionários precisam de atividades que geram […]
Corrida Todo Mundo Vai / Lojas Americanas
No último domingo, 23, aconteceu a corrida Todo mundo vai / Lojas Americanas, em Belo Horizonte (MG). A largada foi no Marco Zero da Pampulha e a única exigência da corrida era participar. Independentemente da forma: correndo ou andando os 4 ou 8 km de percurso, a intenção era que todos participassem. Em busca de […]
Caminhada no Valle da Serra
Cerca de 150 pessoas participaram da caminhada no Valle da Serra em Betim (MG) no último sábado. Com uma área verde preservada de 514 mil m2, o condomínio é o lugar ideal para quem deseja morar com conforto e segurança alinhados a tranquilidade que oferecem as áreas verdes. Foi nesse cenário incrível de […]
Circuito das Estações – Cristiano Quadros conquista 3º lugar geral dos 5km
Conheça um pouco mais sobre o aluno da Teo Esportes que conquistou o 3º lugar geral dos 5km do Circuito das Estações em Belo Horizonte. No último domingo, 9, aconteceu em Belo Horizonte (MG) o Circuito das Estações – Etapa Primavera em duas modalidades: 5km e 10km. A proposta da corrida é que, com […]