Treinamento Funcional para corredores
Treinamento Funcional para corredores com Assessoria Teo Esportes Para um corredor ter uma ótima corrida, é fundamental força, velocidade, equilíbrio, flexibilidade e coordenação motora. Com o treinamento funcional, é possível trabalhar todas essas vertentes utilizando apenas o peso corporal. Há também exercícios que utilizam alguns equipamentos, como cones, camas elásticas, bolas, escadinha entre outros, sempre […]
Assessoria Teo Esportes no fim de semana!
Eventos e mais eventos! Assessoria Teo Esportes com fim de semana mais uma vez presente em vários eventos esportivos: Track Field Shopping Boulevard Primeiro Trilhão do Amendoim Pará de Minas Duatlhon e Corrida Noturna Pará de Minas Copa Brasil de Corrida de Montanha Track Field Boulevard Evento com distâncias de 5 e 10 km foi realizado […]
Assessoria Esportiva
Você conhece o trabalho de uma Assessoria Esportiva? Segue algumas funções: São indicadas para todo mundo, desde o iniciante ao competidor; É feito um planejamento individual para cada aluno, de acordo com seus objetivos; Oferecer estrutura visando comodidade durante treinos e competições; Oferecer locais adequados para realização da atividade física; Hidratação; Disponibilizar profissionais de […]
Atividade Física e Corrida de Rua
Atividade Física e Corrida de Rua A importância da atividade física de forma regular não resta dúvidas dos benefícios gerados, porém muitas pessoas têm dificuldade em encontrar uma modalidade, motivação. Dentre as diversas opções, a corrida de rua é uma excelente modalidade. Alguns motivos que facilitam a prática é necessário apenas um par de tênis, […]
Ironman 70.3 Latin American Championship Brasília 2015
Ironman 70.3 Latin American Championship Brasília 2015 O Ironman 70.3 Latin American Championship Brasília 2015 foi disputado no dia 05 de abril. O evento que tem a disputa nas modalidades: 1,9 km natação 90 km ciclismo 21 km corrida Nossa equipe participou com 7 alunos. Foi um sucesso. Mais de 4 meses de preparação, treinos, encontros. […]
Eventos esportivos agitam nosso mês de março
Assessoria Teo Esportes participará de eventos de corrida de rua, triatlhon, águas abertas e biatlhon O mês de março será recheado de eventos para nossa Assessoria Teo Esportes. Estaremos presentes em eventos de corrida de rua, triatlhon, águas abertas e biatlhon. As provas acontecem em Belo Horizonte e Rio de Janeiro. Segue informações: 15/03 – CIRCUITO […]
AVALIAÇÃO FISIOTERÁPICA ESPECÍFICA PARA CORREDORES DE RUA
AVALIAÇÃO FISIOTERÁPICA ESPECÍFICA PARA CORREDORES DE RUA A Corrida de Rua é um esporte cada vez mais praticado em busca da melhor qualidade de vida. Entretanto devido ao caráter repetitivo de seu gesto esportivo muita atenção deve ser dada para se evitar lesões, especialmente as de caráter de “overuse”. Exemplos de lesões por “overuse” comuns […]
Malhação nas férias
Malhação nas férias: adapte o treino na praia ou durante as viagens Você suou a camisa, levou seu treino a sério durante todo o ano e como recompensa alcançou o prazer de se olhar no espelho e ficar feliz da vida com os resultados. Agora, sim, está pronta para colocar sua roupa de banho sem medo e […]