Avaliação esportiva prepara seu corpo para um ano intenso
Veja quais são as vantagens de fazer uma avaliação esportiva antes de iniciar em um esporte. O ano está ainda no começo, mas já sabemos que vem com um calendário de muitas competições e eventos esportivos. Você já observou que os grandes clubes e seleções esportivas geralmente iniciam a temporada com uma avaliação geral do […]
Avaliação física auxilia o planejamento dos alunos Teo Esportes
A avaliação física irá direcionar ao treinamento ideal para cada aluno. É fundamental sabermos a situação que o praticante está. Devido as festas e as féria no fim de ano é comum ficar uma semana ou mais sem praticar exercício físico, além de não conseguir seguir uma dieta adequadamente. Consequentemente, acontece o “destreinamento” ou a perda […]
Treinamento Funcional para corredores
Treinamento Funcional para corredores com Assessoria Teo Esportes Para um corredor ter uma ótima corrida, é fundamental força, velocidade, equilíbrio, flexibilidade e coordenação motora. Com o treinamento funcional, é possível trabalhar todas essas vertentes utilizando apenas o peso corporal. Há também exercícios que utilizam alguns equipamentos, como cones, camas elásticas, bolas, escadinha entre outros, sempre […]
AVALIAÇÃO FISIOTERÁPICA ESPECÍFICA PARA CORREDORES DE RUA
AVALIAÇÃO FISIOTERÁPICA ESPECÍFICA PARA CORREDORES DE RUA A Corrida de Rua é um esporte cada vez mais praticado em busca da melhor qualidade de vida. Entretanto devido ao caráter repetitivo de seu gesto esportivo muita atenção deve ser dada para se evitar lesões, especialmente as de caráter de “overuse”. Exemplos de lesões por “overuse” comuns […]