Maratona de BH: um marco histórico para o esporte da nossa cidade
Por TEO – Treinador No último domingo, Belo Horizonte viveu um momento histórico para o esporte. Foi emocionante ver as ruas da cidade tomadas por corredores, histórias de superação, torcida e uma energia contagiante em uma primeira edição que já nasceu gigante. TEO ESPORTES: uma equipe, muitos pódios e histórias inesquecíveis A Teo Esportes teve […]
Teo Esportes reúne mais de 70 atletas na Maratona BH e Revezamento neste domingo
Por TEO – Treinador A Maratona BH prometem movimentar as ruas neste domingo em mais um grande evento da corrida de rua. A Teo Esportes estará presente com mais de 70 atletas entre maratona e equipes de revezamento, reforçando a força da comunidade construída através do esporte. A prova reúne atletas experientes, corredores em busca […]
Maratona e Meia do Rio: Estratégia Para o Calor e Umidade ☀️🏃♂️
Por TEO – Treinador Correr no Rio de Janeiro é uma experiência única. Paisagens incríveis, energia da prova e um público que empurra o atleta do início ao fim. Mas junto com toda essa beleza vem também um dos maiores desafios da performance: o calor e a alta umidade. Rio no Calor: Estratégia Inteligente Para […]
Muito Além do Treino: Construindo uma Equipe Forte
Por TEO – Treinador Por trás de cada treino, planilha e conquista dos nossos atletas, existe uma equipe que se dedica diariamente a evoluir junta. Na TEO Esportes, acreditamos que alinhar pessoas, ideias e propósito faz parte do processo de transformação através do esporte. Evoluir Juntos Faz Parte da Nossa Metodologia Na TEO Esportes, acreditamos […]
Novo Uniforme Teo Esportes + LIVE: Propósito em Movimento
Por TEO – Treinador O último sábado foi especial para a nossa comunidade.Celebramos o lançamento do novo uniforme da Teo Esportes, agora em parceria com a LIVE!, uma marca que se conecta totalmente com aquilo que acreditamos todos os dias: “Inspirar uma vida mais ativa, saudável e feliz é o nosso propósito. #teamlive” Muito além […]
O diferencial de um treinamento personalizado
O treinamento personalizado é uma ferramenta poderosa para atingir metas específicas de forma eficaz na corrida. Seja para alcançar novos patamares de condicionamento físico, superar obstáculos específicos ou simplesmente manter um estilo de vida saudável, a personalização do treinamento oferece inúmeras vantagens. Entenda o diferencial de um treinamento personalizado e como essa abordagem pode ser […]
O que você precisa saber antes de começar a corrida de rua
A corrida de rua é muito mais do que apenas colocar um tênis confortável e sair correndo. Para maximizar seus resultados e alcançar seus objetivos, é crucial estar bem informado antes de dar o primeiro passo. Veja alguns pontos essenciais que todo corredor de rua deve considerar: 1. Avaliação Física Inicial: Antes de embarcar nessa […]
A Técnica Errada na Corrida Pode Destruir Seus Sonhos
Desde os primórdios da humanidade, a corrida tem sido uma atividade fundamental. De competições esportivas a meios de sobrevivência, a capacidade de correr desempenhou um papel central em nossas vidas. Hoje, muitas pessoas correm para manter a forma, alcançar metas de condicionamento físico ou competir em maratonas. No entanto, uma técnica inadequada na corrida pode […]
Aumento da expectativa de vida está atrelado à prática de esportes
A corrida melhora as funções cardíacas, respiratórias, melhora absorção de oxigênio e reduz a pressão arterial, dando maior expectativa de vida aos praticantes. Um estudo publicado pelo Journal of the American Medical Association afirma que um dos benefícios da corrida de rua como um esporte regular é o aumento da longevidade. A pesquisa, feita com […]
Relato: a primeira ultramaratona de nossa aluna Renata de Carvalho
“Muito especial e emocionante”. Assim começa o relato de Renata de Carvalho, que participou de sua primeira ultramaratona, no XTerra. Antes, durante e depois, uma explosão de sentimentos: ansiedade, adrenalina, alegria, satisfação, superação e claro, gratidão! A realização de uma grande conquista pessoal, um sonho que guardava há algum tempo e que me senti […]