Maratona de BH: um marco histórico para o esporte da nossa cidade
Por TEO – Treinador No último domingo, Belo Horizonte viveu um momento histórico para o esporte. Foi emocionante ver as ruas da cidade tomadas por corredores, histórias de superação, torcida e uma energia contagiante em uma primeira edição que já nasceu gigante. TEO ESPORTES: uma equipe, muitos pódios e histórias inesquecíveis A Teo Esportes teve […]
Teo Esportes reúne mais de 70 atletas na Maratona BH e Revezamento neste domingo
Por TEO – Treinador A Maratona BH prometem movimentar as ruas neste domingo em mais um grande evento da corrida de rua. A Teo Esportes estará presente com mais de 70 atletas entre maratona e equipes de revezamento, reforçando a força da comunidade construída através do esporte. A prova reúne atletas experientes, corredores em busca […]
Maratona e Meia do Rio: Estratégia Para o Calor e Umidade ☀️🏃♂️
Por TEO – Treinador Correr no Rio de Janeiro é uma experiência única. Paisagens incríveis, energia da prova e um público que empurra o atleta do início ao fim. Mas junto com toda essa beleza vem também um dos maiores desafios da performance: o calor e a alta umidade. Rio no Calor: Estratégia Inteligente Para […]
Muito Além do Treino: Construindo uma Equipe Forte
Por TEO – Treinador Por trás de cada treino, planilha e conquista dos nossos atletas, existe uma equipe que se dedica diariamente a evoluir junta. Na TEO Esportes, acreditamos que alinhar pessoas, ideias e propósito faz parte do processo de transformação através do esporte. Evoluir Juntos Faz Parte da Nossa Metodologia Na TEO Esportes, acreditamos […]
Novo Uniforme Teo Esportes + LIVE: Propósito em Movimento
Por TEO – Treinador O último sábado foi especial para a nossa comunidade.Celebramos o lançamento do novo uniforme da Teo Esportes, agora em parceria com a LIVE!, uma marca que se conecta totalmente com aquilo que acreditamos todos os dias: “Inspirar uma vida mais ativa, saudável e feliz é o nosso propósito. #teamlive” Muito além […]
O diferencial de um treinamento personalizado
O treinamento personalizado é uma ferramenta poderosa para atingir metas específicas de forma eficaz na corrida. Seja para alcançar novos patamares de condicionamento físico, superar obstáculos específicos ou simplesmente manter um estilo de vida saudável, a personalização do treinamento oferece inúmeras vantagens. Entenda o diferencial de um treinamento personalizado e como essa abordagem pode ser […]
O que você precisa saber antes de começar a corrida de rua
A corrida de rua é muito mais do que apenas colocar um tênis confortável e sair correndo. Para maximizar seus resultados e alcançar seus objetivos, é crucial estar bem informado antes de dar o primeiro passo. Veja alguns pontos essenciais que todo corredor de rua deve considerar: 1. Avaliação Física Inicial: Antes de embarcar nessa […]
A Técnica Errada na Corrida Pode Destruir Seus Sonhos
Desde os primórdios da humanidade, a corrida tem sido uma atividade fundamental. De competições esportivas a meios de sobrevivência, a capacidade de correr desempenhou um papel central em nossas vidas. Hoje, muitas pessoas correm para manter a forma, alcançar metas de condicionamento físico ou competir em maratonas. No entanto, uma técnica inadequada na corrida pode […]
A importância da boa alimentação nas atividades físicas
A boa alimentação é algo muito pautado diariamente, seja numa conversa com os amigos e familiares, seja na fila do supermercado. Mas será que realmente as pessoas levam a sério essa atitude? As consequências para quem não se alimenta bem pesa na balança. Para o esportista, é ainda mais importante ter uma dieta balanceada. […]
6 dicas para escolher o melhor tênis
Você sabe a importância de um tênis nas atividades físicas? Afinal, por que tanta exigência na hora de escolher o melhor tênis? São os pés que carregam o corpo inteiro, ou seja, eles absorvem todo o impacto a cada passo, e um dos objetivos do tênis é exatamente auxiliar na locomoção, pois quando […]