Transição no Triathlon: Estratégias mentais e fisiológicas para economizar segundos preciosos
As transições (T1 e T2) são frequentemente chamadas de a “quarta modalidade” do triathlon e podem definir o sucesso ou a frustração em uma prova. Do ponto de vista fisiológico, mudar da natação para o pedal e do pedal para a corrida exige gerenciar a redistribuição sanguínea, a adaptação neuromuscular e o impacto mecânico. Mentalmente, o controle da adrenalina e a repetição automatizada evitam erros cruciais sob pressão. Descubra estratégias práticas — como ajustes de cadência no fim do pedal e visualização prévia — para economizar segundos preciosos e otimizar seu rendimento global.
Treinar Mais Não É Treinar Melhor: O Que Realmente Produz Evolução no Endurance?
Treinar em excesso sem planejamento gera estagnação e lesões. A verdadeira evolução no endurance (corrida, triathlon e natação) acontece através da união inteligente entre consistência, progressão gradual e recuperação ativa — o treino invisível. Descubra como a metodologia certa substitui o volume desordenado por resultados reais.
Arraiá Teo Esportes
Arraiá Teo Esportes A Assessoria Teo Esportes realizou neste último sábado seu tradicional Arraiá. O evento realizado no Miguelão contou com mais de 250 pessoas. Com um buffet completo, chope Krug Bier, 2 bandas, DJ e muita animação. O sucesso também foi a quadrilha que reuniu tanta gente que tivemos que fazer 2 rodas. Todas […]
Teo Esportes destaque no Rio Triatlhon e eventos de corrida e natação
Assessoria Teo Esportes A Assessoria Teo Esportes participou neste final de semana da terceira etapa do Rio Triatlhon, Circuito das Estações, nosso aluno Paulo participou de evento de corrida em Divinópolis e Rodrigo do Campeonato Mineiro Master de Natação. Todos os eventos com resultados excelentes. Rio Triatlhon A terceira etapa da prova aconteceu neste domingo, com […]
Triatlhon e Corrida de Rua no fim de semana
Triatlhon e Corrida de Rua no fim de semana A Assessoria Teo Esportes presente em mais uma etapa do Circuito das Estações em Belo Horizonte e também no Rio triatlhon. Os eventos acontecem na manhã de domingo. Circuito das Estações A Etapa Inverno do Circuito das Estações acontecerá dia 28 de junho na Lagoa da […]
Teo Esportes com final de Semana de Sucesso
Teo Esportes com final de Semana de Sucesso Nosso final de semana foi recheado de conquistas e estréias de alunos. Participamos de 3 eventos: Corrida Encontro Delas – 6 km All Limts – festival esportivo com triatlhon, travessia, corrida Ironman de Florianópolis Começo a destacar a corrida Encontro Delas, nossas meninas participaram do desafio de correr […]
Eventos Assessoria Teo Esportes
Eventos Assessoria Teo Esportes Confira a relação de eventos da Assessoria Teo Esportes para os próximos meses: 30 e 31/05 – All Limits – triatlhon, travessia aquática e corrida 31/05 – Corrida Encontro Delas – 6 km 14/06 – Meia Maratona de BH, 5 e 10 KM (inscrição pela assessoria em andamento) 14/06 – Maratona de […]
Assessoria Esportiva
Você conhece o trabalho de uma Assessoria Esportiva? Segue algumas funções: São indicadas para todo mundo, desde o iniciante ao competidor; É feito um planejamento individual para cada aluno, de acordo com seus objetivos; Oferecer estrutura visando comodidade durante treinos e competições; Oferecer locais adequados para realização da atividade física; Hidratação; Disponibilizar profissionais de […]
Eventos Esportivos maio/2015
O mês de maio de 2015 está recheado de eventos para Assessoria Teo Esportes. Teremos triatlhon, travessia, corrida de rua. Confira os principais e acompanhe: 03/05 – Rio Triatlhon – Rio de Janeiro (sprint e endurance) – riotriatlhon.com.br 09/05 – Night Run – Lagoa da Pampulha (5 e 10 km) – https://nightrun.ativo.com/fogo-bh/ 16/05 – COPA CENTRO OESTE […]
Ironman 70.3 Latin American Championship Brasília 2015
Ironman 70.3 Latin American Championship Brasília 2015 O Ironman 70.3 Latin American Championship Brasília 2015 foi disputado no dia 05 de abril. O evento que tem a disputa nas modalidades: 1,9 km natação 90 km ciclismo 21 km corrida Nossa equipe participou com 7 alunos. Foi um sucesso. Mais de 4 meses de preparação, treinos, encontros. […]