Treinamento Desportivo – princípios básicos
Princípios do Treinamento Desportivo Os princípios do treinamento desportivo são basicamente seis e abaixo escalonados. Princípio da individualidade biológica Quanto mais o treino aproximar-se das características positivas de respostas individuais, maiores serão as performances alcançadas. Princípio da adaptação O princípio da adaptação do organismo ao treinamento possui particularidades relacionadas com o nível de estímulo a […]
Malhação nas férias
Malhação nas férias: adapte o treino na praia ou durante as viagens Você suou a camisa, levou seu treino a sério durante todo o ano e como recompensa alcançou o prazer de se olhar no espelho e ficar feliz da vida com os resultados. Agora, sim, está pronta para colocar sua roupa de banho sem medo e […]
Festa Teo Esportes 2014
Festa Teo Esportes 2014 Nosso tradicional evento de final de ano foi realizado após a Volta da Pampulha 2014 neste último domingo. Depois de mais de 100 alunos concluindo a prova com 17,8 km, foi a vez de comemorarmos tudo de bom que aconteceu no nosso ano de Assessoria Esportiva. Participamos de mais de 100 […]
Triatlhon, o que é e como se preparar.
O Triatlhon iniciou-se no Brasil em 1983 no Rio de Janeiro. É composto de 3 modalidades esportivas que são praticados na ordem: natação, ciclismo e corrida. Temos várias provas disputadas no país e mundo e pode ser disputado nas ditâncias: O Treinamento para a prática do triatlhon exige um tempo maior de dedicação […]