Alimentação correta para a prevenção de lesões
A combinação de uma dieta rica em nutrientes e uma boa suplementação pode ser fundamental para a prevenção de lesões. Há uma dieta específica para cada atleta, sendo amador ou não. Mas de maneira geral, todos devem evitar frituras, açúcares, bebidas alcoólicas e cigarro; que são alimentos inflamatórios e só atrapalham o processo de […]
Teo Esportes em: atividades que fazem a diferença
Fazer as mesmas tarefas todos os dias pode não ser tão interessante para todas as pessoas. Para algumas, cair na rotina de atividades no trabalho, gera um desanimo ao decorrer do tempo. Outros profissionais, fariam a mesma atividade a vida inteira. Porém, pode-se concordar que os dois tipos de funcionários precisam de atividades que geram […]