Treino Cruzado: corrida e bike para treinar intensidade, transição e estratégia
Neste domingo, no CT Arjon, teremos o nosso Treino Cruzado Teo Esportes. Vamos combinar corrida e bike em blocos com intensidades crescentes e distâncias decrescentes. O foco? Treinar a transição, o controle de esforço e, principalmente, a capacidade de manter o desempenho mesmo sob fadiga acumulada. Não é só sobre o corpo, é sobre estratégia de prova. Vamos evoluir em grupo? Confira os detalhes completos no nosso site!
Transformando Comunidades: O Poder do Esporte no Maracujá, Bon Sucesso e Cristais
O projeto Saúde & Bem-Estar, uma parceria do Teo Esportes com o Instituto Arjon, vai muito além da caminhada e corrida. Conheça histórias reais de superação, conexão e saúde mental nas nossas comunidades. Confira como a constância transforma vidas!