Eventos Teo Esportes: corrida de rua e triatlhon – 15/03
A Assessoria Teo Esportes participará de dois eventos esportivos no próximo fim de semana, domingo 15/03: Circuito das Estações em Belo Horizonte Etapa 1 do Rio Triatlhon no Rio de Janeiro Confira as principais informações das provas: Circuito das Estações Data: 15/03 – Domingo Distância: 5 e 10 KM Local: Marco Zero – Lagoa da […]
Eventos esportivos agitam nosso mês de março
Assessoria Teo Esportes participará de eventos de corrida de rua, triatlhon, águas abertas e biatlhon O mês de março será recheado de eventos para nossa Assessoria Teo Esportes. Estaremos presentes em eventos de corrida de rua, triatlhon, águas abertas e biatlhon. As provas acontecem em Belo Horizonte e Rio de Janeiro. Segue informações: 15/03 – CIRCUITO […]
AVALIAÇÃO FISIOTERÁPICA ESPECÍFICA PARA CORREDORES DE RUA
AVALIAÇÃO FISIOTERÁPICA ESPECÍFICA PARA CORREDORES DE RUA A Corrida de Rua é um esporte cada vez mais praticado em busca da melhor qualidade de vida. Entretanto devido ao caráter repetitivo de seu gesto esportivo muita atenção deve ser dada para se evitar lesões, especialmente as de caráter de “overuse”. Exemplos de lesões por “overuse” comuns […]
5 Vantagens e desvantagens de correr na rua ou na esteira
É melhor treinar na esteira ou na rua? Esta dúvida sempre esta presente principalmente nos dias chuva, frio ou muito calor. Entretanto, esta pergunta deveria ser da seguinte forma: Quando é melhor treinara na esteira ou na rua? Do ponto de vista das adaptações fisiológicas (melhora da capacidade aeróbica ) não tem diferença os dois […]
Calendário 2015 Teo Esportes: Corrida de Rua, Triatlhon, Águas Abertas e Eventos
O Calendário 2015 Teo Esportes de Corrida de Rua, Triatlhon, Águas Abertas e Eventos está começando a ser planejado. Confira já algumas datas definidas e programe a sua meta. Data Evento Local Distância 7-fev Treinão Teo Esportes* Marco Zero – Pampulha todas distâncias 15-mar Rio Triatlhon* Praia do Recreio dos Bandeirantes Short e Olímpico 15-mar […]
Treinamento Desportivo – princípios básicos
Princípios do Treinamento Desportivo Os princípios do treinamento desportivo são basicamente seis e abaixo escalonados. Princípio da individualidade biológica Quanto mais o treino aproximar-se das características positivas de respostas individuais, maiores serão as performances alcançadas. Princípio da adaptação O princípio da adaptação do organismo ao treinamento possui particularidades relacionadas com o nível de estímulo a […]
Resultado do Circuito do Sol
Primeira corrida de rua em Belo Horizonte O domingo começou agitado com a realização da primeira corrida de rua em Belo Horizonte, Circuito do Sol. A prova com distâncias de 5 km e 10 km aconteceu na Nova Praça da Pampulha. Equipe Teo Esportes presente com mais de 30 alunos Nossa Assessoria Esportiva Teo Esportes […]
Circuito do Sol
Circuito do Sol dá início a temporada de corrida de rua em Belo Horizonte. Neste próximo domingo, 25 de janeiro, Belo Horizonte recebe o tradicional Circuito do Sol. A corrida é disputada nas distâncias de 5 e 10 km com largada 8 hs na Orla da Pampulha, Nova Praça. Informações gerais da prova Retirada […]
Malhação nas férias
Malhação nas férias: adapte o treino na praia ou durante as viagens Você suou a camisa, levou seu treino a sério durante todo o ano e como recompensa alcançou o prazer de se olhar no espelho e ficar feliz da vida com os resultados. Agora, sim, está pronta para colocar sua roupa de banho sem medo e […]
I Desafio das Distâncias Teo Esportes
I Desafio das Distâncias Teo Esportes A Assessoria Esportiva Teo Esportes realizou neste último sábado o I Desafio das Distâncias com seus alunos. O evento foi planejado pelos treinadores com objetivo de motivação maior nestes últimos treinos do ano, envolvimento da equipe. Dividimos 42 alunos em 3 equipes que tinham o objetivo de correrem ao mesmo […]