Na última semana, dia 05, a Teo Esportes promoveu o primeiro treino de Trail Running reunindo 12 atletas da equipe.
Com o apoio da Camelbak Training Clube , Adidas Runninig , Unimed e Gatorade nossos 12 atletas percorreram uma distância de 12 km com vários desafios e visual privilegiado do Retiro das Pedras em Nova Lima. Mesmo com muitas subidas, terreno extremamente irregular com cascalho e pedras, nossos alunos correrem com inteligência, respeitando o percurso e completando com bom ritmo considerando ser o primeiro treino.
A exigência deste tipo de terreno é diferente, tanto na força quanto na técnica e resistência. É preciso saber a hora certa de correr mais rápido, desacelerar e até mesmo caminhar. No Trail Running ter atenção é muito importante, logo, não é recomendado correr sempre no limite da exigência física, pois o cansaço pode tirar a atenção para onde pisar.
É fundamental também ter uma mochila de hidratação, tênis específico e roupas com mais proteção UV. Além de tudo, correr com uma equipe é fundamental para melhorar o desempenho, conhecer percursos com segurança e, principalmente, fazer novas amizades em visuais incríveis.
Minas Gerais é rodeada de montanhas e lugares maravilhosos. Provas e percursos para treinamento não irão falta, e é com enorme prazer que a Teo Esportes oferece mais esta nova modalidade.
Praticar esportes subindo e descendo serras, curtindo muito o visual. Para tudo ficar completo só falta você animar e vir com a gente. Chega mais, vem com a Teo Esportes!
